Appunti di Cristalloterapia per le Griglie di Cristalli

Il canto del Mantra Om purifica l'ambiente intorno a te e crea vibrazioni positive. La tua concentrazione aumenta quando canti questo inno universale.

Tutti noi abbiamo già sperimentato momenti di grande espansione interiore. Ancora prima di conoscere la Meditazione abbiamo già vissuto esperienze simili, e sono sicuro che anche tu, caro lettore, hai avvertito e sperimentato più volte uno stato di coscienza elevato.  Condivido le mie esperienze per mostrarti che anche tu hai già meditato, pur senza saperlo. […]

È possibile modificare i geni attraverso la meditazione? Sì. È quanto assicurano la ricercatrice Susan Lee Smalley e alcune ricerche scientifiche.

La tecnologia delle onde cerebrali è uno strumento per raggiungere uno stato meditativo profondo più rapidamente, quasi sempre utilizzando i battiti binaurali.

La Japamala è una collana indossata dagli yogi e dai ricercatori spirituali di tutto il mondo. Simboleggia la compassione e favorisce l’equilibrio e la consapevolezza. E’ composta da 10

“Chiunque può riuscirci. E’ sufficiente un pò di tempo, un pò di consapevolezza e la volontà di essere felici” – Thich Nhat Hanh Meditare camminando è un’esperienza estremamente affascinante in grado di apportare straordinari benefici a livello fisico, mentale e spirituale. La meditazione in movimento ti consente di placare la mente e accrescere la tua consapevolezza del …

La meditazione dinamica è stata concepita da Osho e sta attirando molti consensi qui in occidente perché si allinea certamente di più con il nostro stile di vita movimentato e stressante. Niente a che vedere perciò con le meditazioni come la mindfulness che richiede staticità. Nella meditazione dinamica dobbiamo muoverci e spesso anche in modo frenetico. Anche …

Meditare fa bene al corpo e allo spirito. Ho deciso di raggruppare qui sotto 13 dei più famosi tipi di meditazione. Se ancora fino a oggi non avete trovato niente che stimolava il vostro interesse, magari è arrivato il momento di sperimentare qualche tecnica e trovare quella che fa al caso vostro! In questo articolo …

Il tuo Sé Superiore è la parte di te che sa perché sei qui su questa terra. È la parte più amorevole di te.

Cos'è un mantra personale e come usarlo? ⚫ I benefici dei mantra per la mente e il corpo provati scientificamente.

Oggi vi illustreremo un semplice meditazione da poter svolgere al mattino per affrontare al meglio la giornata. Questa meditazione è articolata in 4 step. STEP 1 – PREPARAZIONEDurata: 5 minuti Rilassati e tieni la colonna vertebrale dritta Fai 5 respiri profondi, ispirando con il naso ed espirando con la bocca Lascia che il tuo respiro diventi […]

“Il modo in cui vive una persona consapevole, in ogni momento, è pieno di grazia e di una tremenda bellezza; tutto questo viene riflesso nelle sue azioni, anche la più piccola – anche solo nei gesti delle sue mani o nel modo in cui guarda, nella profondità dei suoi occhi o nell’autorità delle sue parole …

in questo articolo tratteremo solo 5 diversi tecniche di meditazione, sebbene non esista una quantità realmente esatta. Prendete nota!

Il mal di schiena è uno dei dolori che più comuni. Nella maggior parte dei casi, eseguire alcuni esercizi posturali è la soluzione al problema.

La Meditazione Camminata è considerata l’ingresso privilegiato per far entrare il pensiero consapevole nella vita di tutt

Tra i vari tipi di meditazione c’è anche la meditazione camminata. Si distacca molto dalla visione solita di questa pratica perché, se da una parte la tradizione richiede immobilità fisica e di pensiero, in questo caso si medita appunto camminando. Niente gambe incrociate nella posizione del loto, niente occhi chiusi. La persona in questo caso medita muovendosi, …

La meditazione Vipassana è meno complicata, ma è completa ei suoi risultati sono molto efficaci.

Meditare con i cristalli è diventata una pratica piuttosto comune. Sono tante le pietre adatte per essere integrate nella pratica meditativa. Dipende da cosa volete ottenere. Contando però che la meditazione è calma, libertà dal pensiero e contemplazione, le pietre migliori sono quelle che aiutano appunto a ottenere uno stato mentale di tranquillità. Forse la più …